manfaat air lemon dan juga jahe bagi kesehatan kamu

air lemon dan juga jeruk nipis adalah salah satu kombinasi yang baik bagi kesehatan kamu dan oleh karena itu jahe dan juga air jeruk nipis sangat baik apa bila kamu minum dengan teratur dan juga sesering mungkin karena air jeeruk nipis dan juga jahe di percaya dapat menyembuhkan beberapa mrenyakit yang mengerikan dan bukan hanya itu saja air jahe dan juga jeruk nipis memeng di buah duntuk menyembuhkan beberapa penyakit seperti yang kalian tau vit C yang ada di dalam kedua bahan ini memiliki kandungan zat yang baik bagi kesehatan tubuh kamu dan juga kedua bahan di atas ini dapat berubah menjadi antioksidan yang baik bagi kesehatan tubuh kamu maka dari itu kedua baghan di atas tadi sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh kamu
dan minuman ini juga di percaya dapat menurunkan berat bada dan juga dapat mengecilkan tubuh kamu seperti yag anyak orant tau meminum minuman satu ini dapat membuang lemak yang ada di dalam tubuh kamu dan juga dapat memberikan evek yang baik bagi kesehatan tubuh kamu dab berikut ini adalah manfaat manfaat yang dapat kamu peroleh dari meminum jeruk nipis peras
air perasan jeruk nipis dan juga jahe berisi bahan bahan alami di tubuh kamu dan juga dapat mengeluarkan racun di dalam tubuh kamu untuk membersikan dara kamu secara alami
2 berguna dalam meningkatkan pencernaan kamu
salah satu manfaat dari air jeruk nipis adalah bahwa kombinasui ini dapat melawan segala macam penyakti masalah pencernaan juga dapat di atasi oleh makanan satu ini
berguna dalam menjaga kesehatan kulit kamu
air jeruk di pecaya dapat menjaga tubuh dan juga kulit agar tetap indah dan juga sehat oelh karena itu makanan satu ini sangat berguna dalam mengatasi beberapa macam penyakit lain nya.
berguna dalam menurunkan berat badan kamu
minuman ini di prcara sangant ampuh dalam menurunkan berat badan kamu agar mendapatkan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh kamu maka dari itu jika kamu ingin memiliki kulit yang indah dan juga halus sebaik nya kamu meminum air campuran dari jeruk nipis dan juga jahe ini

manfaat daun karse bagi kesehatan tubuh kamu

Manfaat Buah Kersen yang Tidak Diketahui Orang

buah kersen atau yang biasanya di sebut buah cery ini ternyata memiliki manfat yang baik loh bagi kesehatan tubuh kamu dan juga bah ini memiliki kandunag vit yang baik bagi tubuh kamu karena buah ini adalah salah satu buah yang dihup di mana saja dan juga kamu dapat temui buah ni dengan mudah namun hanya sedikit yang tau buah ini memiliki manfaat yang baik loh bagi tubuh kamud an juga buah ini si percaya dapat menyembuhkan beberapa penyakit yang sedang kamu alami dan buah ini juga memiliki kandungan yang baik bagi tubuh seperti lema,karbo dll
dailihat dari kandungan vit c yang ada pada buah ini ternyat buah ini memiliki manfat yang baik bagi kesehatanbutbuh kamu dan juga buah ini di percaya dapat menyembuhkan kadar asam urat yang ada ditubuh kamu oleh karen itu buah ini sangat berguna bagi kamu yang sedang mengalami asam uarat dan juga buah in isangat berguna dalam mengatasi beberapa penyakit dan juga buah ini di percaya dapat membunuh memerapa penyakit yang merugikan laksna daun ini juga dapat kamu pakai untuk antiinflamsi dan juga dapat menurnkan anas idah melulu hany aitu kandungan senyawa yang ada daun karese juga dapat menghambat perkembangan sel kenker secara vintro daun karse dapat kamu sajikan dalam minuman teh daun yang telah kamu jemur sampai kering kamu seduh meggunakan iar panas kesehatan memang tidak mudah namun utk memulai hidup yang sehat kamu tidak perlu membutuhkan biaya yanh malhal

manfaat kulit kentang bagai kesehatan tubuh kamu

 

kentang merupakan salah satu makanan yang tidak asing gagi bagi sebagian orang karena makanan satu ini memiliki rasa yang enak da juga lezat maka dari itu makanan ini banyak di sukai oleh sebagian orang namun tidak banayk yan tau ternyata kulit kentang juga berguna bagi kesehatan tubuh kamu loh dan kali ini saya akan membahas apa-apa saja manfaat kulit kentang bagi kesehatn tubuh kamu
1.manjaga kesehatan rambut kamu
kulit kentang dapat membantu menambah kilau rambut kamu karena kulit kentang sediri memiliki manfaat yang bagi kesehatan rambut karena kulit kentang sendiri memiliki zat yang mempu menjaga kesehatan tubuh kamu oleh karen itu kulit kenang dapat menjaga kesehatan rambut kamu
2. mencegah kamu terkena kanker usus besar
saat kamu mengupas kulit kentang kamu dapat di katakan setangah dari kandungan dan juag nurisi dari kentang nya juga menghilangkan karena kulit kentang sediri memiliki sumber vit B3 yang sangat baik bagi kesehatan dan juga dapat mencega memcahkan nutrisi menjadi bahan bakar yang dapat kamu gunakan kulit kentang ini juga dapat memberikan serat yang baik bagi kesehatan tubuh kamu.
3.nemunurnkan kadar kolestrol
kandungan serat yang tinggi yang ada di adal kulit kentang di tambah dengan antioksidan, dan juga polifenil dan glycoal kaloids memiliki paran dalam memberikan efek penurun kolestrol pada tubu kamu. dan oleh arena itu memakan kentang tanpa mengupas kulit si kentang sangat berguna bagi kamu dalam meurunkan kadar kolestrol di dalam tubuh kamu.
4. mencerahkan area yang gelap
kulit kentang mamang memiliki kandungan senyawa antibakteri fenolik dan juga antioksidah yang di gunakan untuk tindakan untuk tindakan pemutihan ringan. hal yang perlu di lakukan yaitu menggosok kulit kentang yang baru di kupas di area gelap kulit kam pada tubuh, termasuk area gelap yang di sebabkan oleh matahari dan kamu dapat melakukan nya dengan teratur agar mendapatkan manfaat nya

manfaat ampas teh bagi kesehatan tubuh kamu

 

teh adalah salah satu minuma yang biasanya di sajika pada saat pagi hari  maupun pada saat siang hari ketika cuaca sedang panas biasanya orang meminum teh utuk mendapatkan kesegaran nya  kembali teh juga sangan berguna bagi kesehatan tubuh kamu dan juga teh memiliki manfaat  yang cukup baik  bagi bagi tubuh kamu dan biasanya ketika kamu sedang membuat teh pasti ada ampas atau sisa-sisa dari teh yang sering kamu buang namun kali ini saya akan membahas manfaat ampas teh dan kakli ini saya akan membagikan apa apa saja manfaat  ampas teh bagi kesehata tubuh kamu

1.menepatkan ampas teh pada mata kamu
kamu dapat menaruh ampas teh pada bagiam mata kamu hal ini akan membuat mata kamu menjadi lebih tenang dan juga lebih segar kerena di dlam teh memiliki manfaat  yang baik bagi kesehatan tubuh kamu dan juga teh memiliki suatu zat yang berguna untuk menenagkan mata kamu dan juga membuat mata panda kamu menghulang

*menghentikan pendarahan pada gusi kamu
2.menghentikan pendarahan pada gusi kamu

gigi yang sudah lepas memang akan menyebabkan pendarahan dan untuk menghentikan pendarahan dan juga mencegah nya agar tidak sakit kamu dapat menempelkan kan ampas teh pada bagian gusi kamu. agar kamu tidak mendapatkan rasa sakit nya.
3.menghilangkan bau
kamu dapat menghilangkan bauh kaki kamu dengan cara merendamkan kaki menggubakan air teh selama kurang lebih 20 menit dan kamu dapat mengulangi melakukan nya secara teratur agar kamu mendapatkan manfaat nya
4.menyembuh kan memar
ampas teh memang di percaya dapat memudarkan memar yang sedang kamu alami karena zat yang ada pada teh memang berguna dalam mengobati memar yang sedang kamu alami maka dari itu jika kamu sedang ada memar dan juga bekas luka sebaiknya kamu memakai teh untuk menghilangkan rasa memar dan juga rasa sakit yang sedang kamiu alami
5. menyembuhkan bisul
menaruh ampas teh pada luka bisul yang sedang kamu alami dapat membantu menyembuhkan bisul kamu ekstrak pada teh memiliki sigfat antibakteri sehingga sangan baik bagi kesehatan bisul yang sdang kamu alami

Pentingnya Berpikir Positif dalam Berbisnis

Pentingnya Berpikir Positif dalam Berbisnis

Berpikiran positif mempunyai banyak manfaat dalam kehidupan kita. Dengan mempunyai pikiran yang positif maka kita akan mendapatkan kepercayaan diri untuk melakukan sesuatu tidak jarang kita akan dijauhkan dari kekecewaan ketika mengalami kegagalan. Dalam hal berbisnis misalnya Berpikiran positif sangatlah penting untuk mendukung kesuksesan seseorang. Banyak hal positif yang bisa kita dapatkan dengan mempunyai pikiran positif dalam berbisnis.

1. Pikiran positif akan mendukung kita saat akan memulai suatu bisnis
Salah satu bekal utama yang akan kita peroleh saat memulai usaha adalah pikiran pikiran positif. Kebanyakan orang akan mempunyai pikiran tetang kegagalan saat akan menjalani bisnis baru. Pikiran positif akan membuat sesorang tidak memiliki rasa ragu dalam memulai bisnisnya.

2. Berpikiran positif akan membantu kita menemukan ide baru
Tidak jarang ketika menjalani bisnis kita akan menghadapi kebuntuan dan kehilangan ide ide baru untuk membuat bisnis lebih maju. Dengan tetap mempunyai pikiran positif maka kita akan mampu menemukan ide ide baru yang akan membawa bisnis kita semakin maju.

3. Pikiran Positif membuat kita tidak mudah putus asa saat mengalami kegagalan
Bisnis yang kita jalani tidak selamanya akan berjalan mulus. Kegagalan mungkin akan kita alami saat memulai bisnis tersebut namun kita tidak boleh menyerah dan pusut ada sebab kegagalan tersebut mungkin merupakan awal dari keberhasilan kita. Dengan mempunyai pikiran pikiran yang positif maka kita tidak akan mudah putus ada ketika mengalami kegagalan dalam berbisnis.

Segudang Manfaat Dibalik Kecutnya Jeruk Nipis

Segudang Manfaat Dibalik Kecutnya Jeruk Nipis

Jeruk nipis masih tergolong dalam ketegori jenis jeruk. Buah jeruk nipis mempunyai rasa yang asam yang jarang disukai oleh masyarakat. Mekipun asam, jeruk nipis mempunyai banyak kandungan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. kandungan vitamin yang dimiliki oleh jeruk nipis adalah vitamin C, B1, B2, B3, B5. Nutrisi seperti karbohidrat, lemak, protein, asam folat, kalsium, fosfor, zat besi, magnesium, seng, kalium, asam sitrat serta gula juga sangat baik dalam mencukupi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh setiap harinya. Dari kandungan Vitamin dan mineral yang ada dalam jeruk tersebut bisa kita ketahui mamfaatnya bagi tubuh kita.

1. Membantu Untuk Mencegah Kanker
Salah satu penyakit mematikan yang bisa dicegah dengan mengkonsumsi buah jeruk ini adalah penyakit kanker. kanker merupakan penyakit yang menyerang fungsi organ tubuh kita. kandungan liminoid yang adala pada jeruk nipis tersebut dapat berperan sebagai radikal bebas yang bertujuan untuk mengurangi resiko bertumbuhnya sel kanker pada tubuh.

2. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Kandungan bermacam macam vitamin yang ada pada jeruk nipis dapat meningkatkan imunitas tubuh kita sehingga tidak mudah terserang penyakit dan virus.

3. Menurunkan Kadar Kolesterol
Kadar kolesterol yang tinggi pada tubuh kita akan berperngaruh buruk terhadap kesehatan kita. antioksidan dan flavonoid yang ada pada jeruk nipis mampu berperan sebagai antioksidan.

4. Membantu Mencerahkan Wajah
Wajah merupakan elemen yang penting bagi sorang perempuan. Memanjakkan diri dengan melakukan perawatam kali.

Tips Menghindari Bahaya Akibat Duduk Terlalu Lama

Tips Menghindari Bahaya Akibat Duduk Terlalu Lama

Duduk terlalu lama dapat menyebabkan tubuh cepat merasakan keletihan dan terasa tidak nyaman. Kebiasaan duduk terlalu lama juga dapat menyebabkan berbagai macam pemyakit. Kebiasaan duduk dalam waktu yang lama mungkin dialami oleh kebanyakan orang karena tuntutan kerja. Kebiasaan duduk dengan posisi tubuh yang sama dalam waktu yang lama dapat menyebabkan seseorang mengalami penyakit  jantung, stroke, paru-paru, ginjal dan lainnya. Resiko bertambahnya berat badan hingga diabetes dapat menyerang seseorang yang duduk terlalu lama. Berikut ini ada beberapa tips yang bisa di lakukan untuk mencegah berbagai gangguan yang mungkin di timbulkan dari duduk terlalu lama:

 

1. Lakukan peregangan

sedikit gerakan peregangan disela sela kesibukan akan membantu merenggangkan otot otot tubuh yang kaku. Hal ini dilakukan untuk mencegah terjadinya rasa nyeri dan kram akibat duduk terlalu lama.

 

2. Latihan kebugaran di sela jam makan siang

Biasanya orang orang akan menghabiskan jam makan siang mereka dengan mengobrol namun hal positif yang bisa dilakukan saat makan siang adalah melakukan latihan kebugaran tubuh. aktif melakukan gerakan gerakan kebugaran dapat menghindarkan kita dari resiko gangguan kesehatan akibat duduk terlalu lama.

 

3. Sempatkan untuk berdiri

Berdiri beberapa saat dapat menghindari kita dari ancaman duduk terlalu lama karena saat berdiri kita akan membuat otot tubuh menjadi aktif kembali dan hal ini dipercaya dapat membakar lebih banyak kalori yang ada pada tubuh. Kegiatan tersebut dapat mencegah beberapa resiko kesehatan yang mungkin ditimbulkan saat duduk terlalu lama.

Tips Aman Untuk Menghindari Bahaya Cahaya Lampu saat Tidur

Tips Aman Untuk Menghindari Bahaya Cahaya Lampu saat Tidur

Kualitas tidur seseorang akan berpengaruh terhadap kinerjanya pada siang hari. Salah satu hal yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kualitas tidur adalah dengan menghindari cahaya lampu saat akan beristirahat. Cahaya lampu yang di keluarkan dapat mengganggu kesehatan dan menyebabkan depresi hingga kanker pada seseorang. Berikut ini beberapa tips yang bisa dilakukan apabila anda ingin tetap aman saat tidur meski terpapar cahaya lampu.

1. Semua sumber cahaya berbahaya seperti ponsel, TV dan komputer harus dimatikan satu jam sebelum kita tidur. Bila memerlukan pencahayaan saat tidur maka kita bisa menggunakan lampu yang berwarna merah dan cahaya yang di pancarkan oleh lampu tersebut haruslah redup. Efek cahaya lampu merah yang dihasilkan akan menguransi resiko terhadap irama sirkadian dan melatonin sebab cahaya merah dipercaya lebih aman dibandingakan cahaya cahaya lainnya.

2. Batasi pencahayaan yang masuk ke dalam kamar sebisa mungkin cahaya terang yang ada diluar kamar tidur harus di minimkan agar tidak mengganggu kualitas tidur kita. Penghalang atau tutup mata bisa digunakan untuk mengurangi efek cahaya yang masuk kedalam kamar.

3. Saat beraktivitas disiang hari pastikan untuk mendapatkan pencahayaan yang cukup agar anda bisa tidur dengan baik saat malam hari. Bila di haruskan bekerja di malam hari maka istirahat yang cukup di siang harinya akan sangat dibutuhkan dan kondisi kamar saat beristirahat di siang hari harus dalam kondisi yang gelap. Jika masih terdapat cahaya yang masuk maka kita bisa menggunakan penutup mata saat tidur.

4. Takut kegelapan mungkin dialami oleh sebagian orang namun ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa gelap tersebut seperti melakukan terapi kognitif perilaku untuk mengatasi fobia terhadap kegelapan.

Ubur-Ubur Jadi Berkah Tersendiri Untuk Nelayan di Laut Selatan

Ubur-Ubur Jadi Berkah Tersendiri Untuk Nelayan di Laut Selatan

Daerah Laut selatan jawa kini mengalami gelombang tinggi sehingga para nelayan mengalami kesulitan untuk mendapatkan ikan dan udang. Ubur-ubur menjadi solusi dan berkah bagi para nelayan di laut selatan jawa sebab rombongan ubur-ubur tampak memenuhi laut selatan dalam beberapa waktu ini.

Ubur-ubur mempunyai harga yang lumayan untuk bisa ditangkap oleh para nelayan. Untuk 1KG ubur-ubur yang ditangkap oleh para nelayan akan dihargai 700 rupiah oleh para pengempul. Ubur-ubur sangat mudah di tangkap dan pada umumnya para nelayan mampu menangkap 300KG perharinya. Jika sedang beruntung para nelayan bisa mendapatkan ubur-ubur hingga mencapai berat 1ton.

Mengingat kapasitas perahu yang dimiliki oleh nelayan adalah 1.5 ton jadi maksimal berat yang bisa dibawa oleh para nelayan adalah 1 ton. Para nelayan yang ingin menangkap ubur-ubur tidak perlu berlayar terlalu jauh sebab ubur-ubur akan dengan mudah di jumpai pada radius 1-3mil dari bibir pantai. Hewan laut ini biasanya akan di tangkap dan dijual ke pengempul dan setelah dijemur maka ubur-ubur tersebut akan diekspor ke sejumlah negara di asia seperti Tiongkok dan Jepang.

Dinegara tersebut ubur ubur akan di oleh menjadi bahan makanan maupun kosmetik. Kehadiran ubur-ubur pada musim seperti ini masih belum stabil sebab gelombang laut masih tinggi dan para nelayan mungkin akan kesulitan untuk melaut. Kehadiran ubur-ubur dilautan akan menyebabkan ikan dan udang tidak akan bisa ditangkap sebab ikan dan udang akan bermigrasi ke wilayah lain sehingga akan sulit sekali untuk ditemukan.

Jadi Orang Cerdas Tidak Selalu Menguntungkan Tetapi Bisa Rugi Juga!

Jadi Orang Cerdas Tidak Selalu Menguntungkan Tetapi Bisa Rugi Juga!

Pintar dan juga Cerdas, bisa saja memang merupakan talenta alami yang dimiliki seseorang sejak lahir akan tetapi bukan berarti orang yang tidak diberikan bakat atau talenta tersebut tidak bisa menjadi orang yang cerdas.

Dengan usaha dan kerja keras maka akan melahirkan pengalaman baru untuk seseorang dan akhirnya itu akan menjadi kecerdasan tersendiri untuknya. Setiap orang tentunya berpikir dengan menjadi cerdas dan serba bisa akan membuat hidup lebih bahagia dan masa depan lebih cerah, itu memang salah satu keuntungannya meski ada juga kerugian tertentu dengan menjadi cerdas, apa saja itu?

1. Lebih menggunakan pikiran dan bukan perasaan

Setiap orang dihadapkan dengan banyak masalah setiap harinya yang mungkin tidak akan habisnya dalam kehidupan, dan ada kasus dimana apabila orang yang cerdas dihadapkan dengan suatu masalah cenderung menggunakan kemampuan berpikirnya daripada menggunakan perasaannya meski masalah yang dialaminya adalah hal tertentu yang seharusnya diwajibkan menggunakan perasaannya sendiri untuk melaluinya.

2. Mendapat sindiran dari orang lain

Menjadi orang yang cerdas dan pintar akan membuat suasana disekitarmu bisa berubah dimana kamu akan terus maju tetapi orang disekitarmu akan menganggapmu selalu jadi yang terbaik maka jangan heran mendapat beberapa sindiran tertentu dari orang yang mungkin saja iri dengan kecerdasanmu.

3. Kurang Menghargai Kerja Keras

Ketika seseorang yang punya tingkat cerdas yang tinggi dari lahirnya dan bisa meraih segala sesuatu dengan usaha yang cukup minim, maka seiring waktu bisa saja merasa sepele dan tidak mengenal lagi yang artinya kerja keras karena menurut mereka yang sudah pintar dan cerdas mendapatkan hal yang mereka inginkan itu tidak susah.