manfaat kulit kentang bagai kesehatan tubuh kamu

 

kentang merupakan salah satu makanan yang tidak asing gagi bagi sebagian orang karena makanan satu ini memiliki rasa yang enak da juga lezat maka dari itu makanan ini banyak di sukai oleh sebagian orang namun tidak banayk yan tau ternyata kulit kentang juga berguna bagi kesehatan tubuh kamu loh dan kali ini saya akan membahas apa-apa saja manfaat kulit kentang bagi kesehatn tubuh kamu
1.manjaga kesehatan rambut kamu
kulit kentang dapat membantu menambah kilau rambut kamu karena kulit kentang sediri memiliki manfaat yang bagi kesehatan rambut karena kulit kentang sendiri memiliki zat yang mempu menjaga kesehatan tubuh kamu oleh karen itu kulit kenang dapat menjaga kesehatan rambut kamu
2. mencegah kamu terkena kanker usus besar
saat kamu mengupas kulit kentang kamu dapat di katakan setangah dari kandungan dan juag nurisi dari kentang nya juga menghilangkan karena kulit kentang sediri memiliki sumber vit B3 yang sangat baik bagi kesehatan dan juga dapat mencega memcahkan nutrisi menjadi bahan bakar yang dapat kamu gunakan kulit kentang ini juga dapat memberikan serat yang baik bagi kesehatan tubuh kamu.
3.nemunurnkan kadar kolestrol
kandungan serat yang tinggi yang ada di adal kulit kentang di tambah dengan antioksidan, dan juga polifenil dan glycoal kaloids memiliki paran dalam memberikan efek penurun kolestrol pada tubu kamu. dan oleh arena itu memakan kentang tanpa mengupas kulit si kentang sangat berguna bagi kamu dalam meurunkan kadar kolestrol di dalam tubuh kamu.
4. mencerahkan area yang gelap
kulit kentang mamang memiliki kandungan senyawa antibakteri fenolik dan juga antioksidah yang di gunakan untuk tindakan untuk tindakan pemutihan ringan. hal yang perlu di lakukan yaitu menggosok kulit kentang yang baru di kupas di area gelap kulit kam pada tubuh, termasuk area gelap yang di sebabkan oleh matahari dan kamu dapat melakukan nya dengan teratur agar mendapatkan manfaat nya