makanan laut yang sudah tidak asing lagi kita dengar dan sangat populer nya pasti makanan laut ini dan juga banyak sekali orang yang sangat suka dengan makanan laut karena kandungan nutrisi nya yang sangat baik dan banyak juga mengandung protein dan vitamin D di dalam nya dan juga terdapat omega yang baik dan kandungan tersebut juga sangat penting untuk tubuh dan otak karena ikan banyak memiliki kandungan omega yang lebih tinggi dari ikan salmon dan ikan tuna.
1 Mencegah resiko stroke dan serangan jantung
stroke dan serangan jantung sangat berbahaya jika kita mengalami nya secara tiba tiba dan penyebab paling umum nya adalah bisa membuat kita menjadi kehilangan nyawa dan juga dokter mengatakan baik untuk banyak mengkonsumsi makan ikan karena ikan banyak mengandung omega yang sangat baik untuk tubuh dan juga tidak membuat menurunkan kadar lemak dan juga akan tetap menjaga tekanan darah
2 Mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh dan perkembangan diri
omega 3 sangat baik untuk perkembangan mata dan otak akrena makanan laut yang sangat baik dan banyak juga mengandung omega yang sangat tinggi dan juga sangat baik untuk orang yang telah mengandung dan batasi lah konsumsi ikan yang 400 gram perminggu nya dan ibu mengandung juga akan mengalami penurunan otak yang sangat lambat.
3 Tetap menjaga kesehatan pada mata
sudah banyak yang telah membukti kan bahwa kandungan omega sangat baik untuk tubuh dan kesehatan pada mata dan teraturan makan ikan karena ikan sangat baik untuk mata dan tubuh kita
4 berfungsi untuk otak
ikan yang sangat baik untuk otak dan membuat otak akan lebih lincah untuk berfikir sering lah mengkonsumsi ikan karena ikan sangat baik dan untuk kesehatan tubuh juga sangat baik .
5 Mencegah racun pada tubuh
menurunkan jumlah dan jenis ikan ikan laut yang akan di konsumsi dengan baik , sering sering lah mengkonsumsi makanan laut karena sangat baik dan jika bisa 1 bulan hanya 4 kali jangan terlalu banyak akan mengakibatkan darah tinggi dan akan terjadi stroke.