Yang namanya kanker tentunya kita tahu adalah penyakit yang berbahaya dan pengobatannya tentu tidak mudah dan butuh waktu yang lama. Yang akan kita bahas kali ini mengenai kanker pankreas dimana penyakit ini akan menyerang pada bagian tubuh mana saja dan bentuknya adalah tumor.

Kanker pankreas cenderung menyerang pria dan juga wanita lanjut usia dan biasanya berumur sekitar 75 tahun keatas. Penyembuhannya sendiri berupa kemoterapi dan cara diet yang ketat. Sebelum penyakit ini bisa menyerang tubuh kita ada beberapa hal yang sudah bisa kita terapkan untuk menghindari penyakit ini dari sekarang, apa saja itu?

1. No Smoking

Memang tidak ada hal yang baik lagi kalau tentang merokok, meskipun banyak peringatan untuk tidak merokok tampaknya sebagian populasi manusia masih saja menggunakannya, harus kamu tahu zat dalam rokok berpotensi besar menyebabkan kanker pankreas.

2. Olahraga

Tubuh yang tidak mengalami latihan khusus yaitu olahraga sama saja mengundang penyakit, karena dengan berolahraga setiap hari dan mengeluarkan keringat akan menjaga tubuh tetap sehat bugar dan terhindar dari penyakit.

3. Kontrol berat badan

Obsesitas cukup cenderung mengalami penyakit ini ketika sudah menjalani usia tua, dengan diet yang ketat akan menjadi terapi tersendiri untuk tubuh agar mengurangi resiko penyakit ini. Dalam program diet kamu harus mengatur pola makan yang sehat dan teratur, dan lebih perbanyak mengkonsumsi buah dan sayur.